このまま行くと、あの手帳、この手帳と手帳が増えそうな気がして、
これに決めました。
マンスリー部分は広くて、前の手帳より良い。
ただウィークリー部分はないが、充分なページのノート部分があり
そこを家計簿代わりに出来ます。
たくさん、無駄買いしなければ、このくらいのスペースで間に合うかも(//∇//)
横なぐりの雪、吹雪にかわり
今は晴れてます。
冬タイヤには交換してるし、
そろそろ、電気敷毛布の出番かな。
一定以上の金額購入で貰える…つまりただ。
十数年使っていました。
毎年少しずつリニューアルされるのだが、
今回は、私にはあまりに使いずらい。
マンスリーの枠が若干小さくなり、
ウィークリーの記入欄が一行になりました。
私はこの欄が家計簿代わりになので一行では足りない。
一応来年の3月まで使えるのですが、
探さないと。
高くても、安くても一年使う手帳、
まさか、今年ハズレとは(●´ω｀●)
※写真は今年の手帳です。
一個雑誌の付録の手帳に、ん！だったのでポチってみた。
やはり根が貧乏性なのかもねー
明日から連続6連続勤務
2021年11月17日 日常 コメント (2)午前中は整体&マッサージ
お昼に美容院に行き、
その後1人回転寿司。
カニ祭りのCMが頭から離れずスシローに。
しばらく行かないうちに、人出はたくさんで、
レジもバーコードを読み取りセルフレジに変わってました。
コンビニでお客様によく言われます、
時代についていけない…
セルフレジは店やチェーン店ごと形態が違うから
大変です。
コンビニのレジもバージョンアップして、不具合を少なくしてますが
慣れた頃また違うボタンが増えます！
お昼に美容院に行き、
その後1人回転寿司。
カニ祭りのCMが頭から離れずスシローに。
しばらく行かないうちに、人出はたくさんで、
レジもバーコードを読み取りセルフレジに変わってました。
コンビニでお客様によく言われます、
時代についていけない…
セルフレジは店やチェーン店ごと形態が違うから
大変です。
コンビニのレジもバージョンアップして、不具合を少なくしてますが
慣れた頃また違うボタンが増えます！
おでんセールが始まり、袋売り分を購入。
我が家は6人家族なので
1人一品目づつ行き渡る様に、
また餅巾着は一袋4個入りなので2袋などなど、
食材によっては1人2個食べることができる。
土曜日の夜は19時過ぎまで仕事だったので仕込みを旦那さんに頼んでました。
2日連続19時までだったので疲れていたけど
夕食の心配はないし、帰って鍋を見たら
なんと大根と玉子が1個づつ、がんもが２つしかなかった( ・∇・)
土曜日は次女が実家に行く日だったので本来ならもっと余っていいはず。
食べ物の恨みは恐ろしく、
日曜日、鍋焼きうどんが食べたい！と騒いだ私。
あちらも少しは罪の意識もあったらしく、
陸前高田の馴染み蕎麦屋さんへ(//∇//)
帰りは気仙沼でモネ展を見たがっていた旦那さんと見に行き
下の階では脂が乗った秋刀魚があり、
それは昨日の夕飯になりました。
とんとん。
18年前の地震て全壊扱いになった母屋。
建て直し、今年になってあちこち不具合が出てきました。
夏にトイレの修理、
そして今、お風呂の追い焚き機能が壊れました。
見てもらったら、ボイラーの交換になりました。
部品があれば、部品の交換で済んだのですが、
10年保管の括りって…
もう部品がない( ・∇・)
18年も使用したならすごいですよと言われましたが、
やはり納得いなかない。
昨日家族分のタイヤを冬タイヤに交換していた旦那。
ボルトが壊れて、
購入先でやはり部品が有れば修理出来ると言われ、
ディラー先からレッカー車で運んでもらい、
2時間後修理完了。
家も車も、ガタが来る。
人もあちこち不具合が出るのも当たり前ですよね。
建て直し、今年になってあちこち不具合が出てきました。
夏にトイレの修理、
そして今、お風呂の追い焚き機能が壊れました。
見てもらったら、ボイラーの交換になりました。
部品があれば、部品の交換で済んだのですが、
10年保管の括りって…
もう部品がない( ・∇・)
18年も使用したならすごいですよと言われましたが、
やはり納得いなかない。
昨日家族分のタイヤを冬タイヤに交換していた旦那。
ボルトが壊れて、
購入先でやはり部品が有れば修理出来ると言われ、
ディラー先からレッカー車で運んでもらい、
2時間後修理完了。
家も車も、ガタが来る。
人もあちこち不具合が出るのも当たり前ですよね。
仕事していたらパートさんから
痩せたんじゃないですか？って言われ
うん、３キロ(//∇//)
どうりでさっき横見たら身体が薄くなっていたし、
いいなぁ、ダイエットして痩せて
と、言われたので、
ダイエットはしてないよ！
ただ血圧下げる努力をした2ヵ月だよ。
自分でも、やはり3キロ痩せると実感する事がチラホラ。
太腿パンパンだったジーパンにシワが出来たり、
体重計に乗ると左に針が動くし、ね。
でも、何が効果があったのかよく分かりません。
ウォーキングもしてないし、
食事も、週3日もしくは4日のお昼だけサラダチキンにしてるだけだし
一番ネックの血圧は、病院で測らなければ、いたって正常値、
たまに低い時もある。
さあ、今日も明後日用のサラダチキンの仕込みにはいろう。
痩せたんじゃないですか？って言われ
うん、３キロ(//∇//)
どうりでさっき横見たら身体が薄くなっていたし、
いいなぁ、ダイエットして痩せて
と、言われたので、
ダイエットはしてないよ！
ただ血圧下げる努力をした2ヵ月だよ。
自分でも、やはり3キロ痩せると実感する事がチラホラ。
太腿パンパンだったジーパンにシワが出来たり、
体重計に乗ると左に針が動くし、ね。
でも、何が効果があったのかよく分かりません。
ウォーキングもしてないし、
食事も、週3日もしくは4日のお昼だけサラダチキンにしてるだけだし
一番ネックの血圧は、病院で測らなければ、いたって正常値、
たまに低い時もある。
さあ、今日も明後日用のサラダチキンの仕込みにはいろう。
実はここ一週間に一回のペースで通ってます。
やはり右クビから肩にかけての痛みは治らず、
ショッピングモールの中の整体とマッサージの店に行ってみた。
施術してもらった日は全身スッキリ、
で、また元に戻りますが、戻り加減が変わったような…
三回目からはプログラムに移行しました。
60分しっかりしてもらうので、それなりにお高い(￣∇￣)
一回無料付きがお得に決まってる！
今まで行っていた、マッサージ店は来年１月で閉店する。
替え時で良かったのかな。
やはり右クビから肩にかけての痛みは治らず、
ショッピングモールの中の整体とマッサージの店に行ってみた。
施術してもらった日は全身スッキリ、
で、また元に戻りますが、戻り加減が変わったような…
三回目からはプログラムに移行しました。
60分しっかりしてもらうので、それなりにお高い(￣∇￣)
一回無料付きがお得に決まってる！
今まで行っていた、マッサージ店は来年１月で閉店する。
替え時で良かったのかな。
やっぱり高かった(￣∇￣)
2021年11月5日 日常 コメント (2)
来週三連休する医院。
そこで今日行って来ました。
朝は正常値の血圧。
やはり診察時上がりました。
今回もきっちり記録ノートを持っていきました。
しかし、なぜあんなに先生の前ではドキドキして上がるのだろう…
来月はレントゲン検査、心電図、採血とあるので、
朝食抜きです。
まったりと休日を過ごす
2021年11月4日 日常 コメント (2)
掃除から始まり、開店に合わせて買い物に行き、
サラダチキンの準備、ブロッコリーを茹で、ゆで卵をつくり、
キノコをほぐして冷凍し、干し椎茸を水に浸し、
その間に昼食の準備。
途中、麦撒きの旦那さんの送り迎え。
こう言って書き出すと、たくさんやった気になりますが(￣∇￣)
今日はお昼寝出来るかな。
と思いましたが、
インフルエンザの予防接種しに地元の病院に、
電話入れて聞いたら、予約なしで大丈夫との事で、今病院です。
接種後30分居ないといけないので待合室にいます。
血圧が高くなり、食生活を少し変えたところ、
ひと月で1キロ痩せました。
ゆっくりと、体重計の針がが左に移動してます。
目に見えて変わった事は、
間食が少なくなった事と禁酒だけ、
漢方薬やサプリメントを飲んでますが、
これは、抗酸化作用や、血管を丈夫にする成分。
ダイエットと違うと思いますが、
嬉しい効果です。
ひと月で1キロ痩せました。
ゆっくりと、体重計の針がが左に移動してます。
目に見えて変わった事は、
間食が少なくなった事と禁酒だけ、
漢方薬やサプリメントを飲んでますが、
これは、抗酸化作用や、血管を丈夫にする成分。
ダイエットと違うと思いますが、
嬉しい効果です。
先月180台の血圧を出し、
朝からドキドキ、
案の定高くなった。
診察に行くと、はい！出ました。
ただ今回は先月から血圧測り手帳にメモしてまして
それを見てもらい、薬はまだ飲まなくても大丈夫と言われましたが
病院で測ると高くなる人はいずれ高くなる傾向があるそうなので
食事等気をつけます。
その後薬局に行ったら、前に診察受けた方が、血圧若先生だと上がり
薬が強くなったのが気に入らない感じでしたが、
先生の前では140って言っていた血圧、薬剤師さんの前では130って言ってました。
血圧手帳つけておけば、また前の薬に戻るかもしれないから記録して下さいと言われていたのを聞いて
記録って大事だと思いました。
また私だけでなく、若先生だと血圧が上がるのは、
若先生が週3回診査する様になってから患者さんの間で言われていた事も
薬剤師さんとの会話で判明しました。
じゃあ、そろそろこちらにもと思っていたら、
今朝洗濯物を干そうとして、窓を開けたら、
懐かしい声が^_^
まだ姿は確認していませんが、
聞き間違いするはずがない！
どうりで朝晩は寒くなり、一枚羽織るものが増えるはずです。
おかえりなさい❣️
コメダ珈琲店のナポリタンとカフェオレだったのに
美容院終わって寄ったら駐車場がいっぱいで断念しました。
先週もマッサージの後寄れるタイミングだったけど、
シフトが急遽15時から13時に変更になりダメでした。
緊急事態宣言が解除なり、ランチ時間も混みだしたし、
次回はいつになるのやら。
美容院終わって寄ったら駐車場がいっぱいで断念しました。
先週もマッサージの後寄れるタイミングだったけど、
シフトが急遽15時から13時に変更になりダメでした。
緊急事態宣言が解除なり、ランチ時間も混みだしたし、
次回はいつになるのやら。
袋取りの分と飯米の分の挽き方で、
私は2日ぶりコンビニに出勤です。
家にあるナツメの木。
稲刈り中、籾を乾燥機に入れに家に戻るたびに実を取り食べます。
鳥みたいですね。
私はこのまま食べるのが好き、
青リンゴの味がします。
異常は火曜日から始まった…
最初は目。
充血した。
年に何回か出る症状。
だから気にしてなかったけど、
その日は内科の定期検診日。
血圧を測ったら180を越えていた。
家に帰り血圧計で測っても、やはり高い。
木曜日、
仕事休みの日、朝からハウス片付け、
夕方6時までかかり、少し寒気がし、
ご飯を食べても気持ち悪いし、
やはり、血圧は高い。
これは、入院レベルか？と思い、旦那の従姉妹に電話して
症状を聞いてもらった。
漢方やサプリメントを飲み、
食事も少し変えた。
今はビックリするくらい若い頃の血圧に戻っているが、
まだまだ落ち着かないだろう。
次回まで、後3週間。
摂生生活中。
サラダチキンも作ってみた^_^
お昼は、ブロッコリー、トマト、サラダチキン。
お腹が空いたらトマトジュースかバナナ。
夜は野菜から食べて、米は半分。
ゾンビ体操は1日3回。
寝る前が3回目だから、夕飯後に食べていたお菓子は
食べなくなったら、
体重がMAXより3キロ減り、
体重計の窓の表示も見る景色が変わった。
一喜一憂の1週間が過ぎようとしている。
最初は目。
充血した。
年に何回か出る症状。
だから気にしてなかったけど、
その日は内科の定期検診日。
血圧を測ったら180を越えていた。
家に帰り血圧計で測っても、やはり高い。
木曜日、
仕事休みの日、朝からハウス片付け、
夕方6時までかかり、少し寒気がし、
ご飯を食べても気持ち悪いし、
やはり、血圧は高い。
これは、入院レベルか？と思い、旦那の従姉妹に電話して
症状を聞いてもらった。
漢方やサプリメントを飲み、
食事も少し変えた。
今はビックリするくらい若い頃の血圧に戻っているが、
まだまだ落ち着かないだろう。
次回まで、後3週間。
摂生生活中。
サラダチキンも作ってみた^_^
お昼は、ブロッコリー、トマト、サラダチキン。
お腹が空いたらトマトジュースかバナナ。
夜は野菜から食べて、米は半分。
ゾンビ体操は1日3回。
寝る前が3回目だから、夕飯後に食べていたお菓子は
食べなくなったら、
体重がMAXより3キロ減り、
体重計の窓の表示も見る景色が変わった。
一喜一憂の1週間が過ぎようとしている。
仕事帰り行ったら、若先生が担当でした。
若先生の時は、何故か血圧が上がる。
今回も過去最高に上がった(*´Д｀*)
ビックリしないでくださいねーと言われ、
最高血圧を言われ
…
やばいくらい。
とりあえず、様子見。
家に帰って血圧計で測ったら20下がりましたが
それでも通常より高い。
これから毎日測って、次回の検診に備えようと思いました。
しばらく、禁酒だわ。
