異常は火曜日から始まった…
最初は目。
充血した。
年に何回か出る症状。
だから気にしてなかったけど、
その日は内科の定期検診日。
血圧を測ったら180を越えていた。
家に帰り血圧計で測っても、やはり高い。
木曜日、
仕事休みの日、朝からハウス片付け、
夕方6時までかかり、少し寒気がし、
ご飯を食べても気持ち悪いし、
やはり、血圧は高い。
これは、入院レベルか？と思い、旦那の従姉妹に電話して
症状を聞いてもらった。
漢方やサプリメントを飲み、
食事も少し変えた。
今はビックリするくらい若い頃の血圧に戻っているが、
まだまだ落ち着かないだろう。
次回まで、後3週間。
摂生生活中。
サラダチキンも作ってみた^_^
お昼は、ブロッコリー、トマト、サラダチキン。
お腹が空いたらトマトジュースかバナナ。
夜は野菜から食べて、米は半分。
ゾンビ体操は1日3回。
寝る前が3回目だから、夕飯後に食べていたお菓子は
食べなくなったら、
体重がMAXより3キロ減り、
体重計の窓の表示も見る景色が変わった。
一喜一憂の1週間が過ぎようとしている。
最初は目。
充血した。
年に何回か出る症状。
だから気にしてなかったけど、
その日は内科の定期検診日。
血圧を測ったら180を越えていた。
家に帰り血圧計で測っても、やはり高い。
木曜日、
仕事休みの日、朝からハウス片付け、
夕方6時までかかり、少し寒気がし、
ご飯を食べても気持ち悪いし、
やはり、血圧は高い。
これは、入院レベルか？と思い、旦那の従姉妹に電話して
症状を聞いてもらった。
漢方やサプリメントを飲み、
食事も少し変えた。
今はビックリするくらい若い頃の血圧に戻っているが、
まだまだ落ち着かないだろう。
次回まで、後3週間。
摂生生活中。
サラダチキンも作ってみた^_^
お昼は、ブロッコリー、トマト、サラダチキン。
お腹が空いたらトマトジュースかバナナ。
夜は野菜から食べて、米は半分。
ゾンビ体操は1日3回。
寝る前が3回目だから、夕飯後に食べていたお菓子は
食べなくなったら、
体重がMAXより3キロ減り、
体重計の窓の表示も見る景色が変わった。
一喜一憂の1週間が過ぎようとしている。
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