木曜日、品出ししながらレジしていたら
腰に違和感が…
あー、ぎっくり腰だ。
仕事中は何とか持ちましたが、家に着くと痛い。
ラインで長女に連絡をして湿布を買ってもらい、
整形からもらっていた痛み止めを飲みました。
まだ違和感はありますが、痛み止め飲んで行ってきます。
一度しちゃうと、重い物持たなくても、やっちゃう。
前の日は家トレで、背筋の運動していたのに、
やはり、にわかではダメなのね(T . T)
腰に違和感が…
あー、ぎっくり腰だ。
仕事中は何とか持ちましたが、家に着くと痛い。
ラインで長女に連絡をして湿布を買ってもらい、
整形からもらっていた痛み止めを飲みました。
まだ違和感はありますが、痛み止め飲んで行ってきます。
一度しちゃうと、重い物持たなくても、やっちゃう。
前の日は家トレで、背筋の運動していたのに、
やはり、にわかではダメなのね(T . T)
コメント
ぎっくり腰。私もちょいちょいなるんですが、あれは癖になりますね。
大丈夫ですか？腰痛ベルトがあると良いんですが。
とにかく無理しないで、無理と思ったら帰してもらってくださいね。
とにかく安静ですよ。
くれぐれもお大事に！
お大事にね。
ありがとうございます。
さすがに5日目、まだ湿布はしてますが、かなり良くなりました。
今度の休みに腰痛ベルト購入予定です。
ありがとうございます。
少し中腰になっていたから、その時やってしまったかも…
良くなってきましたので、予防のためにストレッチ少しずつ再開したいと思います。